MoodLinks-不安とうつ病
By Recovery Record
MoodLinksは、失望、恐れ、絶望、不安、さまざまな気分の闘いを経験している個人に適しています。
研究に基づいて構築されています。愛と思いやりを持って作られています。
MoodLinksには、認知行動療法と弁証法的行動療法の要素が組み込まれており、治療にスパイスを効かせ、目的を達成することができます。
自助または治療グループのMoodLinksアプリとリンクします。
使いやすさ：アプリを起動して数秒で開始
安全で信頼性の高い：すべての一般的なセキュリティ慣行が満たされています
p>MoodLinksは何をするのに役立ちますか？
ケアスタッフとリンクします：
-進捗状況を簡単に共有します
-理解に協力します役立つ対処の専門知識、小さな勝利を一緒に喜ぶ
-期間の間に追加のヘルプレイヤーを作成する
-チームからやる気を起こさせるメッセージや写真を受け取る
チェックイン：
-朝と夕方のチェックインは、その日のモチベーション、進捗状況、強みを把握するのに役立ちます。
-他のチェックインは、反映することで情報を提供します。不安のエピソード、感情、そして思考hts。
-検査には1分もかからないことがよくあります。
セルフケアチェックリスト：
-セルフケア活動の概念を理解する
p>-1日を通して自分の世話をした方法を追跡する
-自分の成果を自分に思い出させるための優れた方法
-可能性のある投薬トラッカーリマインダーを送信する
対処スキルの目標：
-進歩を遂げるのに役立つ科学に裏打ちされたターゲットと専門知識のライブラリが含まれています
-のプロセスに基づいています目標を達成するためのリマインダーをアプリに追加して変更します
-目標を達成した場合は、その瞬間に治療グループと共有します
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